Nova Kitap Anksiyeteye Meydan Oku: Endişe, Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler
(0 yorum)
Kitap Formatı
Ürünün Kampanyaları
Kitap FormatıCiltsiz
Anksiyeteye Meydan Oku: Endişe, Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler
Martin M. Antony, Peter J. Norton / Nova Yayınları
Hayatı daha fazla güven ve daha az korkuyla yaşamak nasıl hissettirirdi? Peki ya günlük yaşantıyı ve ruh hâlini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak?
Bilişsel davranışçı terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku anksiyetenizin nasıl kontrolden çıktığını anlamanıza onu tetikleyen şeyleri tespit etmenize endişe panik ve fobileri daha kötü hâle getiren düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmenize yardımcı olacak. Yeni edisyonu on yılı aşkın süredir yürütülen araştırmalarla güncellenen bu çalışma korkulan durumlarla yüzleşmek için işlevsel adımlar atmayı sağlıyor.
Kaygı bozuklukları ve bilişsel davranışçı terapi alanında uzmanlaşmış psikologlar Peter J. Norton ve Martin M. Antony bu kapsamlı çalışmanın kişiselleştirilebilmesi için okura daha ayrıntılı talimatlar özdeşlik kurulabilecek örnek hikâyeler gevşeme ve farkındalık üzerine özel bölümler sunuyor. Anksiyeteye Meydan Oku kaygının kendilerinden götürdüklerini geri kazanmaya karar vermiş herkes için eşsiz bir rehber.
Martin M. Antony, Peter J. Norton / Nova Yayınları
- Basım Yılı: 2024
- Sayfa Sayısı: 384
- Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
- Ebat: 13,5 x 21
- Dil: Türkçe
- Cilt Durumu: Karton Kapak
- ISBN-13: 9786259834153
- Yazar: Martin M. Antony, Peter J. Norton
- Çevirmen: Ömer Anlatan
Hayatı daha fazla güven ve daha az korkuyla yaşamak nasıl hissettirirdi? Peki ya günlük yaşantıyı ve ruh hâlini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak?
Bilişsel davranışçı terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku anksiyetenizin nasıl kontrolden çıktığını anlamanıza onu tetikleyen şeyleri tespit etmenize endişe panik ve fobileri daha kötü hâle getiren düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmenize yardımcı olacak. Yeni edisyonu on yılı aşkın süredir yürütülen araştırmalarla güncellenen bu çalışma korkulan durumlarla yüzleşmek için işlevsel adımlar atmayı sağlıyor.
Kaygı bozuklukları ve bilişsel davranışçı terapi alanında uzmanlaşmış psikologlar Peter J. Norton ve Martin M. Antony bu kapsamlı çalışmanın kişiselleştirilebilmesi için okura daha ayrıntılı talimatlar özdeşlik kurulabilecek örnek hikâyeler gevşeme ve farkındalık üzerine özel bölümler sunuyor. Anksiyeteye Meydan Oku kaygının kendilerinden götürdüklerini geri kazanmaya karar vermiş herkes için eşsiz bir rehber.
Neden idefix?
Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.
Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!
Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.
269,50 TL