Gurmepark Koçbaşı Nohut 1000 g ℮

Koçbaşı Nohut 1000 g ℮

Koçbaşı nohut, bezelye ailesine ait olan bir baklagil türüdür. Küçük, yuvarlak ve beyaz renkte olan nohut tanecikleri, özellikle kuru baklagil olarak bilinir ve genellikle kurutularak veya konserve olarak satılır. Nohut, protein, lif, vitaminler ve mineraller gibi birçok önemli besin maddesi içerir.

Koçbaşı nohutun sağlık açısından faydaları oldukça çeşitlidir. İçeriğindeki yüksek lif oranı, sindirim sistemini düzenler, bağırsak sağlığını destekler ve tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda nohut, düşük glisemik indekse sahip bir besindir, bu da kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.

Protein açısından da zengin olan koçbaşı nohut, özellikle vejetaryen ve vegan beslenenler için önemli bir protein kaynağıdır. Protein, kas ve dokuların onarımı ve yenilenmesi için gereklidir ve vücudun enerji ihtiyacını karşılar. Nohut ayrıca demir, folik asit, magnezyum, potasyum ve çeşitli B vitaminleri gibi önemli mineralleri ve vitaminleri de içerir.

Besin Değerleri

Enerji: 164 kcal

Yağ: 2.59 g

Protein 8.86 g

Karbonhidrat: 27.42 g

Tuz: 0 g