Nordmende Topuk Dikeni Egzersizi Ayak Masaj Topu Plantar Fasiit Rahatlatıcı Egzersiz

Topuk dikeni Egzersizi Ayak Masaj Topu Plantar Fasiit Rahatlatıcı Egzersiz Topuk kemiği ile taban çukuru arasında oluşan kemik benzeri kalsiyum birikintisidir. ; Sıklıkla topuğun önünde başlar ve daha sonra ayağın diğer kısımlarını etkiler. ; Genellikle yaklaşık 0,5 cm boyundadır. ; Sıklıkla kas ve bağ dokusunda görülen uzun süreli gerginliğin sonucudur. ; Sert yüzeylerde yürümek, koşmak veya zıplamaktan kaynaklanan tekrarlayıcı stres, topuk dikeninin yaygın bir nedenidir. ; Topuğun ön kısmında ağrı, şişlik, ısı artışı gibi iltihap belirtileri görülür. ; TAKRİBİ ÖLÇÜLERİ.: BOY 15 CM EN YÜKSEK KALINLIK.: 6 CM ORTA KALINLIK.: 4.6 CM RENK STOKLARA GÖRE GÖNDERİLİR.;