Akış-Mutluluk Bilimi Mihaly Csikszentmihalyi

Mutluluk denince herkesin aklına başka bir şey gelir çünkü herkesin mutluluğa verdiği önem farklıdır. Peki, bu farklılıklara rağmen tüm insanlara gerçek mutluluğu veren şey nedir? Öz farkındalığınızı artırmak, hayata daha farklı bakmak ve günlük hayatı haz aldığınız bir akış deneyimine dönüştürmek ister misiniz? Mihaly Csikszentmihalyi'nin Akış-Mutluluk Bilimi eseri tam da bu noktada yardımınıza koşuyor. Yazar; yaşam kalitenizi ve hayattan aldığınız tadı artıracak yöntemleri, Akış teorisiyle ve örnekleriyle açıklıyor. Gelin, size farkındalık kazandıracak bu kitabın içeriğinden kısaca bahsedelim.

"Akış-Mutluluk Bilimi" adlı kitabı neden okumalısınız?

Akış-Mutluluk Bilimi, hayatın her döneminde okunabilecek bir eser olsa da özellikle mutluluğa ihtiyaç duyduğu bir dönemden geçen herkese ilaç gibi geliyor. Mihaly Csikszentmihalyi, kitaba adını veren Akış teorisinin sahibi ve kitabın içeriği de bu teori üzerine kurulu. Basitçe Akış teorisi; insanın o anda yapmakta olduğu herhangi bir faaliyetle, faaliyetin kendisinden başka hiçbir problem veya stres hissedemeyecek kadar alâkadar olma hâli olarak tanımlanıyor. Örneğin; bir faaliyet esnasında zamanın uçarcasına geçmesi veya yüksek odaklanma sağlanması, akış içindeyken gerçekleşiyor. Akış teorisi; iş, hobi, sanat, dans ve sosyal etkileşim gibi çok geniş alanlardaki faaliyetlerde yer alabiliyor. Her insan, farkında olarak veya olmayarak hayatının bazı anlarında bu akış içine giriyor. Mutluluk, bilinçsiz bir haz arayışından değil aksine bilinçli bir adanmışlıktan ve akış deneyiminden geçiyor. Akış ise bilinçli tecrübelerin özelliklerini tanımlıyor. Yazar, konu ile ilgili birikimini teoriden pratiğe dökerken okurların anlayabileceği bir dil kullanıyor. Kitabın 416 sayfa olması gözünüzü korkutmasın. Kendini mutluluğu araştırmaya adamış bir insanın 25 yıllık çalışmasının sonucunun daha kısa olmasını beklemek doğru olmazdı. Bu kitap sayesinde zihninizin sınırlarını zorlayacak, hayat kalitenizi artırıp akışta olmanın sizi ne kadar mutlu ettiğini fark edeceksiniz.

Bunları biliyor muydunuz?

Mihaly Csikszentmihalyi, Macar asıllı Amerikalı bir psikolog ve pozitif psikoloji alanında öncü bilim insanlarından biri. Pozitif psikoloji; insanların güçlü yönlerini vurgulayan, onları destekleyen ve onları hasta eden değil de iyileştiren mekanizmalarla ilgilenir. Bu bağlamda Mihaly Csikszentmihalyi Akış teorisini geliştirir ve bu konu üzerine birçok eser yayımlar. Akış-Mutluluk Bilimi eseri; daha önce farklı çevirmen ve yayınevleri ile 2005 yılında ülkemizde yayımlanmış olsa da 2017 yılında Barış Satılmış çevirisi ve Buzdağı Yayınevi etiketiyle okurlarıyla tekrar buluşur.

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

Teori ve araştırmalarıyla psikoloji alan yazınına birbirinden değerli eserler bırakan Mihaly Csikszentmihalyi'nin Akış teorisini liderlik ve iş dünyası özelinde ele aldığı başka bir kitabı da mevcut. Dilerseniz yazarın Good Business-Liderlik Akış ve Anlam Yaratma isimli bu kitabına göz atabilirsiniz.