İyileştiren Sınırlar - Sağlıklı Sınırlar Çekmek ve Hayır Demek Üzerine İ. Volkan Gülüm

Bir konuda sınırlarınızı koymanın ve korumanın tüm püf noktalarını bilmek istemez miydiniz? Kişisel gelişim türünde olan İyileştiren Sınırlar, size hayatınızı ve zamanınızı daha kaliteli kullanmak için bir yol haritası sunuyor. İçerik ve biçim bakımından hiç unutamayacağınız kitaplar arasında yer almaya aday olan bu eserde sizi neler beklediğine kısaca göz atalım.

"İyileştiren Sınırlar" adlı kitabı neden okumalısınız?

Çevrenizdekiler mutlu olsun diye her zaman kendinizden ödün vererek yaşamak zorunda değilsiniz. Eğer kendi sınırlarınızı koymayı başarırsanız sizi rahatsız eden tüm faktörleri ortadan kaldırmanız mümkün. İ.Volkan Gülüm, bu kitabında okurlarına "Hayır!" diyebilme sanatını öğretiyor. Üstelik bunu sevdiklerinizi kırmadan doğru bir biçimde ifade etmenin yolunu gösteriyor. Buna yaparken gerçek hayattan örnekler vererek kalıcı bilgi edinimleri oluşturuyor. Yine kalıcılığı arttırmak için kitapta okuyucunun tamamlaması gereken egzersizler bulunuyor. Bu egzersizler sayesinde kendinizi doğru geliştirebilmek için attığınız adımlar, anlam kazanıyor. Ayrıca yazar, okuyucuya sınırlarını oluşturması için şema terapi ve bilişsel davranışlı terapi yaklaşımları kullanıyor. Kitabı baştan sona okuduğunuzda yazarın sizden bekleneni değil, siz olmayı öğrettiğini daha net kavrayabilirsiniz. Yetişkinlerin muhakkak okuma listesine eklemesi gereken bu kitabı özellikle her ebeveyn okumalı. Böylece çocukları ile daha dinamik ve etkili bir iletişim kurmaları kolaylaşacak. Yine aralarındaki bağ daha doğru bir şekilde kurulabilecek. Kişisel farkındalığınızı arttırmak ve kendi eksikliklerinizi tespit etmek için bu kitaba şans verebilirsiniz.

Bunları biliyor muydunuz?

İ. Volkan Gülüm'ün psikoterapistlik alanında tanınan bir yazar olduğunu biliyor muydunuz? Psikoloji Bölümünde hâlen akademisyen olarak çalışan yazarın psikoterapistlik dışında başvuru kitapları ve psikoloji kategorilerinde pek çok çalışması bulunur. Kendisi; Özel Eğitimi Güçlendirme, Türk Üniversite Öğrencilerinde Bağlanma ve Psikopatoloji Arasındaki İlişkide Bilişsel Faktörlerin Aracı Rolü, Bender Gestalt Iı Testi ve Benton Görsel Bellek Testi 6-16 Yaş Norm Çalışması ve Bağlanma ve Psikopatoloji Arasındaki İlişkide Bilişsel Faktörlerin Aracı Rolü gibi projeleri başarıyla tamamlar. Üniversitede alanıyla bağlantılı olarak klinik psikoloji, eğitim psikolojisi, psikoloji, çocuk psikolojisi ve ruhsağlığı gibi dersler vermeyi sürdürür. Ayrıca Türk Psikologlar Derneği, Society For Psychotherapy Research ve International Society Of Schema Therapy derneklerinde gönüllü olarak çalışmalar yürütür.

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

2020 yılında Psikonet Yayınevi'nden çıkan İyileştiren Sınırlar adlı kitabı sevdiyseniz kişisel gelişim konusunda Hayır Diyebilme Sanatı, Sen Değişirsen Her Şey Değişir, Çocuklarda Sınırlar ve Her Şeyi Düşünme adlı kitaplara da göz atabilirsiniz.