Yeni Anneler İçin Doğum Sonrası Kitabı - Beslenme Duygular Emzirme ve Çok Daha Fazlası İçin 101 Ba Corinne Crossley
(0 yorum)
Kitap Formatı
Ürünün Kampanyaları
Kitap FormatıCiltsiz
YazarCorinne Crossley
Basım DiliTürkçe
İlk Baskı Yılı2023
Sayfa Sayısı280
Hamur Kalitesi2. Hamur
204,50 TL
Sepette 6,13 TL İndirim 198,37 TL
25 Aralık Çarşamba kargoda
Diğer Satıcılar(1)
Anneliğe genelde kendilerinden başka herkesin ihtiyaçlarına odaklanma rolü biçilir. Kendi açlığımız, gücümüz ve duygularımızı başkaları için ikinci plana atmak öz bakım alanında ayar çekilmesi gereken bir durumdur.
Hem terapist hem de çocuklarıyla çok ilgili bir annenin bakış açısından Yeni Anneler İçin Doğum Sonrası Kitabı okuyucunun ufkunu genişleten uygulamalar, uzmanlar (yani anneler) köyünden röportajlar ve ilk yıl yaygın görülen kronik yoksunluğu aşmaya yönelik faydalı yöntemler sunuyor.
Öz bakım stratejileri şunları içeriyor:
• Egzersiz ve yoga
• Pelvik tabanı iyileştirici çalışmalar
• Psikoterapi
• Öz anlayış teknikleri
• Tamamlayıcı ve alternatif yöntemler (masaj, kayropraksi, akupunktur)
• Basit tarifler
• Kocanızla yeniden bağ kurma yöntemleri
• Ve daha birçok şey!
Bu kitaptaki pratik alıştırmalar ve rahatlatıcı teknikler, anneliğin en büyük zorluklarından biri olan kişisel bakımı yönetmenize yardımcı olacak.
Kitaptaki alıştırmalar ve rahatlatıcı teknikler anneliğin en büyük mücadelelerinden birini kazanmanızı sağlayacak: Öz bakım.
(Tanıtım Bülteninden)
Katkıda Bulunanlar
Yazar:Corinne Crossley
Çevirmen:S. Emre Bekman
Çevirmen:S. Emre Bekman