Gençler İçin Zihninden Çık Hayatına Gir V. Ciarrochi

Korkularınızla Yüzleşin ve İçinizdeki Savaşçıyı Keşfedin

Utanç ve korku hissediyor, kendinizi çok fazla aşağılayıp, kendinizden şüphe ediyorsunuz. Bu durumda hayatınız nasıl istediğiniz gibi olabilir ki? Daha fazla riske girip daha fazla hata yapabilirsiniz, ama daha önce olmadığı kadar özgür ve kendinize güvenen birisi olarak yaşayabilirsiniz.

Gençler için; Zihninden Çık ve Hayatına Gir uygulamalı bir kendine yardım kitabıdır. Bu kitap size, zor ve hayatı olumsuz etkileyen, acıya yol açan duygularla başetmeniz için hayati beceriler sunmaktadır. Duygular hiçbiryere gitmez, ancak onları nasıl ele alacağınızı bu kitapta bulabileceksiniz. Bu becerileri uygulamaya başladığınızda DAHİ bir savaşçı haline geleceksiniz. DAHİ savaşçı; zorlu duyguları incelik ve asaletle ele alan güçlü bir kişidir ve bu yolda birçok dost ve başarı elde eder.

Bu kitapla;

Günlük hayatta kendindelik (mindfulness) becerilerinin gücünü kullanabilmeyi

Kendinizdeki hataları bulmayı bırakıp, problemlerinizi çözmeye başlayabilmeyi

Kendinize daha şefkatli davranarak kendi değerinizi ve güveninizi farkedebilmeyi

Hayallerinizdeki hayatı yaşayabilmenize yardımcı olacak değerlerinizi keşfedebilmeyi öğreneceksiniz.

(Tanıtım Bülteninden)



Sayfa Sayısı: 192

Baskı Yılı: 2016


Dili: Türkçe
Yayınevi: Litera